新的学期悄然开启

是时候启动“一键焕新”模式
告别慵懒的寒假
和团团一起
焕新启程
迎接充满希望的新学期吧~

学习篇：调整作息，明确目标，树立方向

1  告别寒假慵懒，调整作息：

  寒假肆意追剧、刷视频、玩游戏的时间结束了，新的学期，要从现在开始，循序渐进，调整生活作息，早睡早起，保持好充足的睡眠，以饱满的精神状态，迎接每一天的学习。

2  制定计划，明确目标，找准学习方法：

  新的学期，新的征程，要给自己设立好明确的目标，比如备考四六级，根据自身情况，设立好合理的学习计划，提前预习、课后复习，查漏补缺，同时合理利用手机、电脑上的学习工具，让学习更高效!

生活篇：以“净”焕新，健康饮食，适当运动

1  整理好宿舍个人卫生，营造舒适的生活环境：

  保持宿舍卫生干净整洁，不仅会让你感到心情愉悦，也能营造良好的学习环境，让学习效果倍增。新学期，快和室友一起，营造干净卫生的温馨小窝吧~

2  规律饮食，适当运动，健康生活每一天：

  在忙碌的学习之余，也要抽出时间，规划好一日三餐的正常饮食，多吃水果蔬菜，还要在空闲之余，抽出一定的时间运动，释放压力，以健康的身心去迎接每一天的学习。

心理篇：保持积极乐观的态度，拥抱美好生活

  新学期难免会感到焦虑紧张，这是再正常不过的现象。我们需要接纳自己不好的情绪，通过倾诉、寻求亲朋好友帮助等，让自己保持乐观的心态，相信自己，勇敢的去迎接新学期的每一个挑战，就一定能在新学期收获满满！新学期难免会感到焦虑紧张，这是再正常不过的现象。我们需要接纳自己不好的情绪，通过倾诉、寻求亲朋好友帮助等，让自己保持乐观的心态，相信自己，勇敢的去迎接新学期的每一个挑战，就一定能在新学期收获满满！

新学期 新样貌
愿每一位呼民院的学子们
都能以崭新的面貌
开启新的征程
迎接新的挑战
书写出专属自己的精彩篇章!